Один шаг к здоровой жизни: заменяем вредные сладости полезными

poleznaya-privychka-pitaniya
 
 
Предлагаю с сегодняшнего дня начать постепенно заменять вредные сладости (торты, пирожные, булки, печенье, пряники) полезными. К безусловно полезным относятся сухофрукты, ягоды и орехи. Можно также в умеренных количествах есть:
 
 
 
  • сладости, в состав которых входит натуральный пектин (зефир, пастила, мармелад);
  • правильный шоколад (горький, с минимальным содержанием сахара и максимальным содержанием какао);
  • батончики из спрессованных мюслей и натуральных фруктов и ягод;
  • галеты и затяжное печенье.
Все это вполне может заменить вредные сладости.
 

Советую почитать:

Булочки: инструкция по потреблению для мам

Как перестать есть конфеты в огромных количествах

5 типичных ошибок при снижении веса

Чем заменить шоколадку и булочку

 
Вкусных и полезных сладостей!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавьте ваш комментарий

КомментарииКомментарии VKКомментарии FB

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


1 + пять =