Шапка тренинга_3

 

 

 

 

 

  Что это?  

 

  • Тренинг "Хозяйке на заметку: как научиться Быстро готовить вкусные и полезные блюда" - это готовый алгоритм лёгкого и быстрого приготовления пищи, который Вы легко адаптируете под свой распорядок
  • Этот тренинг - чёткий план действий, который сэкономит Ваше время и силы на кухне
  • Тренинг "Хозяйке на заметку: как научиться Быстро готовить вкусные и полезные блюда" - это шпаргалка для хозяйки, которая ценит своё время

 

 

 

Только сегодня цена тренинг с бонусами и подарками:

 

990 рублей

 

 вместо обычной цены - 3300 рублей

 

 

 

 

  Для кого этот тренинг?
 
  • Для тех, кто давно хотел составить меню, но бросал, едва осилив несколько дней
  • Для тех, у кого есть меню, но кто постоянно забывает о нём
  • Для тех, кто был бы рад готовить по меню, но не представляет, что же в нем писать
  • Для тех, у кого складывается ощущение, что готовит постоянно одно и то же
  • Для тех, кто хочет больше времени проводить с семьёй, а не у плиты
  • Для тех, кто хочет освободить несколько часов в день для того, чтобы больше времени уделять себе, мужу, ребёнку, бизнесу, отдыху
  • Для тех, кто хочет успевать больше, чем успевает сейчас

 

 

  Кто проводит тренинг?

Здравствуйте, дорогие хозяюшки!
Я, Лена Шигаева - мама двух деток, жена и руководитель проекта  "Питание мамы: как стройнеть самой и растить здорового малыша", автор тренинга по легкому похудению "Как маме похудеть, когда нет времени и сил". А еще я, как и Вы, конечно же хозяюшка на своей волшебной кухне!
С 2005 года активно занимаюсь изучением и продвижением идей здорового образа жизни, здорового и рационального питания и профилактики заболеваний. Автор более 20 научных статей на эту тему. За это время накопилось много знаний и практического опыта, которыми очень хочется поделиться с такими же как и я, вечно занятыми и немного ленивыми мамочками :)!

 
  Как будет проходить тренинг?  

 

Длительность тренинга: 3 недели

Записи 3 вебинаров + 6 аудио-кастов + 3 бонуса

 

Расписание:

1 неделя: Планируем и составляем меню

  • Делаем кухню удобной и эргономичной
  • Составляем меню
  • Составляем список продуктов
  • Закупаем продукты по списку

2 неделя: Делаем заготовки

  • Готовим продукты к использованию
  • Делаем полуфабрикаты собственного производства
  • Готовим соусы и заправки
  • Делаем заготовки к последующим дням
  • Подготавливаем продукты к последующей обработке и приготовлению 
  • Подготавливаем посуду, приборы и рабочие поверхности

3 неделя: Готовим быстро, вкусно и полезно

  • Учимся разным способам быстрого приготовления различных блюд
  • Нарезаем продукты правильно
  • Умело используем возможности бытовой техники и посуды
  • Правильно замораживаем готовую еду
  • Готовим быстро продукты, требующие длительной термо-обработки

 

  Что Вы получите после, выполнив все задания тренинга?
 

 

  • Список продуктов, которые всегда должны быть в холодильнике

 

  • Список продуктов для покупок в магазине

 

  • Список блюд, которые умеете готовить

 

  • Список дежурных блюд, которые можно приготовить

 

  • Список полуфабрикатов домашнего приготовления и продуктов для них

 

  • Уже работающее меню на месяц с учетом пищевых предпочтений всей Вашей семьи

 

 
Ваши подарки  

 

Бонус №1

Семинар

"Продукты питания для похудения"

 850 рублей

Прослушав семинар, Вы узнаете:

  • Каким должен быть завтрак, обед и ужин, чтобы поддержать себя в хорошей форме
  • Какие продукты нужно есть, чтобы поправиться
  • Самые эффективные разгрузочные дни
  • Какие продукты не навредят фигуре, а принесут только пользу
  • Какими должны быть перекусы, чтобы не навредить здоровью

 

Бонус №2

Аудио-каст

"Правила выбора основных продуктов питания"

Запись 1 занятия тренинга "Как маме быстро похудеть, когда нет времени и сил"

670 рублей

Из каста Вы узнаете:

  • Как правильно выбирать овощи и фрукты, мясные и молочные изделия, яйца и рыбу, чтобы не навредить себе и своим близким
  • Какие хлебобулочные изделия полезнее всего
  • Где в овощах и фруктах скапливаются нитраты
  • Какому мясу нужно отдавать предпочтение, чтобы быть здоровой и стройной

 

Бонус №3

Семинар Светланы Петровой

"Секреты воспитания с удовольствием"

800 рублей

Из семинара Вы узнаете:

  • Как получать удовольствие от жизни с ребенком
  • Как маме избежать стрессов
  • Что делать, чтобы ребенок тебя услышал
  • Как не задавить ребенка своим авторитетом
  • Как стать лучшим другом для своего ребенка

 

 

  Сколько стоит тренинг?  

 

  

 

  Только сегодня цена на весь комплект

 

990 рублей

 

вместо обычной цены - 3300 рублей

  

 

Пакет

Слушатель Участник  ВИП 

Запись 1-ого вебинара "Быстрая готовка для всей семьи: зачем, как и что"

01h_small_small_small

 01h_small_small_small  01h_small_small_small
Запись 2-ого вебинара "Легкие заготовки для быстрой готовки"  01h_small_small_small  01h_small_small_small  01h_small_small_small
Запись 3-его вебинара "Как готовить быстро, вкусно и полезно разные блюда"  01h_small_small_small  01h_small_small_small  01h_small_small_small
Запись аудио-каста 1 "Как быстро и эффективно покупать продукты"  01h_small_small_small  01h_small_small_small

 01h_small_small_small

Запись аудио-каста 2 "Как составить работающее и вкусное меню"   01h_small_small_small  01h_small_small_small  01h_small_small_small
Запись аудио-каста 3 "Что нужно не забыть сделать до и во время приготовления пищи"  01h_small_small_small  

 01h_small_small_small

 01h_small_small_small
Запись аудио-каста 4 "Бытовая техника и посуда для быстрой кухни"

 01h_small_small_small

 

 01h_small_small_small

 01h_small_small_small

Запись аудио-каста 5 "Как быстро сварить суп, сделать салат и приготовить мясо"

 01h_small_small_small  01h_small_small_small  01h_small_small_small
Запись аудио-каста 6 "Хранение продуктов и заморозка"  01h_small_small_small  01h_small_small_small  01h_small_small_small
Бонус 1: семинар "Продукты питания для похудения"  01h_small_small_small  01h_small_small_small  01h_small_small_small
Бонус 2: аудио-каст "Правила выбора основных продуктов питания"  01h_small_small_small  01h_small_small_small  01h_small_small_small
Бонус 3:  от Светланы Петровой запись вебинара "Секреты воспитания с удовольствием"  01h_small_small_small

 01h_small_small_small

 01h_small_small_small
Бонус 4: секретный от Яны Катаевой

 119498563188281957tasto_8_architetto_franc_01.svg.med_small

 01h_small_small_small  01h_small_small_small
Шаблоны для составления меню  119498563188281957tasto_8_architetto_franc_01.svg.med_small  01h_small_small_small  01h_small_small_small
Шаблоны для списка продуктов  119498563188281957tasto_8_architetto_franc_01.svg.med_small  01h_small_small_small  01h_small_small_small
Сборник "Быстрые рецепты"  119498563188281957tasto_8_architetto_franc_01.svg.med_small  01h_small_small_small  01h_small_small_small
Мастер-схема "Экспресс-готовка в действии"  119498563188281957tasto_8_architetto_franc_01.svg.med_small  01h_small_small_small  01h_small_small_small
Обратная связь по заданиям от тренера  119498563188281957tasto_8_architetto_franc_01.svg.med_small  
01h_small_small_small
 01h_small_small_small
Запись аудио-каста "Рациональная кухня"  119498563188281957tasto_8_architetto_franc_01.svg.med_small  
01h_small_small_small

 01h_small_small_small

Анализ меню Вашей семьи и мои рекомендации по его оздоровлению  119498563188281957tasto_8_architetto_franc_01.svg.med_small  119498563188281957tasto_8_architetto_franc_01.svg.med_small  01h_small_small_small

Составление индивидуального

меню для Вашей стройности 

 119498563188281957tasto_8_architetto_franc_01.svg.med_small  119498563188281957tasto_8_architetto_franc_01.svg.med_small  01h_small_small_small
Цена со скидкой, руб. 990 1650 3300
Полная стоимость пакета, руб. 3300 5500 7800

 

Купить

 

 

 

 

 
Только сегодня Вы можете купить весь комплект тренинга
 
990 рублей

 

вместо обычной цены - 3300 рублей

 

 

 

 

 

Ольга СоколоваЕлена, спасибо за очередной подробный, структурированный и мега полезный вебинар! Так приятно Вас слушать: сразу чувствуется, что информация "пропущена через себя", много авторских наработок, а не просто, взятое из интернета. Я уже готовлю пищу по меню своим домашним, но занимаюсь этим относительно недавно (около 6мес.). Даже после прослушивания  вебинара извлекла для себя много уроков: увидела  свои ошибки, дописала список необходимой техники, теоретически разнообразила список замороженных продуктов и внесла доп. продукты в список недельных покупок. Все очень наглядно и понятно. Благодарю за Ваше желание делится своими наработками, желание привить нам основы правильного и рационального питания и сберечь драгоценное время на приготовление пищи (не в ущерб здоровью),чтобы мы смогли потратить его на что-то другое:)

Лена, мне очень импонирует то, чем Вы занимаетесь, тем более Вы-моя землячка ;)! Я от всей души желаю  дальнейшего развития Вашему проекту, здоровья и процветания в 2014г., мира и благополучия вашей семье! С удовольствием буду следить за Вашей дальнейшей работой!!!

Ольга Соколова

 

 

 НаталияЕлена Спасибо за вебинар! Он получился очень об'емнополезным и многогранным! Действительно, процесс приготовления пищи, часто очень неоправданно растягивается во времени. И для себя я отметила множество нюансов, женских хитростей, и почерпнула различные рецептики приготовления тех или иных блюд. А так же вспомнила, о неоправданно забытых, полезных и быстрых в приготовление продуктах. Отдельно, стоит отметить, моменты тайм-менеджмента, упущение которых, превращает готовку в нудный и не вдохновляющий процесс...

Казалось бы многое знаешь и слышала, но как важно когда материал подается с любовью, и легкостью! Это вдохновляет и вырастают крылья, для того что бы прийти на кухню, и готовить с Удовольствием, для себя

и своих близких!"

Наталия

  Посмотреть остальные отзывы

 

 Внимание! Я даю 100% гарантию возврата денег! Если через 2 дня после начала курса Вы поймёте, что мои рекомендации Вам не подходят, я без вопросов верну Вам деньги. Увы, в дальнейшем Вы не сможете более приобретать у меня что-либо.

Вопросы по приобретению данных материалов присылайте на электронный адрес: dieta.mam@gmail.com

 

 

Цена:
Описание:
Заполните форму