Тренинг "Хозяйке на заметку: как научиться Быстро готовить вкусные и полезные блюда" - это готовый алгоритм лёгкого и быстрого приготовления пищи, который Вы легко адаптируете под свой распорядок
Этот тренинг - чёткий план действий, который сэкономит Ваше время и силы на кухне
Тренинг "Хозяйке на заметку: как научиться Быстро готовить вкусные и полезные блюда" - это шпаргалка для хозяйки, которая ценит своё время
Только сегодня цена тренинг с бонусами и подарками:
990 рублей
вместо обычной цены - 3300 рублей
Для кого этот тренинг?
Для тех, кто давно хотел составить меню, но бросал, едва осилив несколько дней
Для тех, у кого есть меню, но кто постоянно забывает о нём
Для тех, кто был бы рад готовить по меню, но не представляет, что же в нем писать
Для тех, у кого складывается ощущение, что готовит постоянно одно и то же
Для тех, кто хочет больше времени проводить с семьёй, а не у плиты
Для тех, кто хочет освободить несколько часов в день для того, чтобы больше времени уделять себе, мужу, ребёнку, бизнесу, отдыху
Для тех, кто хочет успевать больше, чем успевает сейчас
Кто проводит тренинг?
Здравствуйте, дорогие хозяюшки! Я, Лена Шигаева - мама двух деток, жена и руководитель проекта "Питание мамы: как стройнеть самой и растить здорового малыша", автор тренинга по легкому похудению "Как маме похудеть, когда нет времени и сил". А еще я, как и Вы, конечно же хозяюшка на своей волшебной кухне! С 2005 года активно занимаюсь изучением и продвижением идей здорового образа жизни, здорового и рационального питания и профилактики заболеваний. Автор более 20 научных статей на эту тему. За это время накопилось много знаний и практического опыта, которыми очень хочется поделиться с такими же как и я, вечно занятыми и немного ленивыми мамочками :)!
Как будет проходить тренинг?
Длительность тренинга: 3 недели
Записи 3 вебинаров + 6 аудио-кастов + 3 бонуса
Расписание:
1 неделя: Планируем и составляем меню
Делаем кухню удобной и эргономичной
Составляем меню
Составляем список продуктов
Закупаем продукты по списку
2 неделя: Делаем заготовки
Готовим продукты к использованию
Делаем полуфабрикаты собственного производства
Готовим соусы и заправки
Делаем заготовки к последующим дням
Подготавливаем продукты к последующей обработке и приготовлению
Подготавливаем посуду, приборы и рабочие поверхности
3 неделя: Готовим быстро, вкусно и полезно
Учимся разным способам быстрого приготовления различных блюд
Нарезаем продукты правильно
Умело используем возможности бытовой техники и посуды
Правильно замораживаем готовую еду
Готовим быстро продукты, требующие длительной термо-обработки
Что Вы получите после, выполнив все задания тренинга?
Список продуктов, которые всегда должны быть в холодильнике
Список продуктов для покупок в магазине
Список блюд, которые умеете готовить
Список дежурных блюд, которые можно приготовить
Список полуфабрикатов домашнего приготовления и продуктов для них
Уже работающее меню на месяц с учетом пищевых предпочтений всей Вашей семьи
Ваши подарки
Бонус №1
Семинар
"Продукты питания для похудения"
850 рублей
Прослушав семинар, Вы узнаете:
Каким должен быть завтрак, обед и ужин, чтобы поддержать себя в хорошей форме
Какие продукты нужно есть, чтобы поправиться
Самые эффективные разгрузочные дни
Какие продукты не навредят фигуре, а принесут только пользу
Какими должны быть перекусы, чтобы не навредить здоровью
Бонус №2
Аудио-каст
"Правила выбора основных продуктов питания"
Запись 1 занятия тренинга "Как маме быстро похудеть, когда нет времени и сил"
670 рублей
Из каста Вы узнаете:
Как правильно выбирать овощи и фрукты, мясные и молочные изделия, яйца и рыбу, чтобы не навредить себе и своим близким
Какие хлебобулочные изделия полезнее всего
Где в овощах и фруктах скапливаются нитраты
Какому мясу нужно отдавать предпочтение, чтобы быть здоровой и стройной
Бонус №3
Семинар Светланы Петровой
"Секреты воспитания с удовольствием"
800 рублей
Из семинара Вы узнаете:
Как получать удовольствие от жизни с ребенком
Как маме избежать стрессов
Что делать, чтобы ребенок тебя услышал
Как не задавить ребенка своим авторитетом
Как стать лучшим другом для своего ребенка
Сколько стоит тренинг?
Только сегодня цена на весь комплект:
990 рублей
вместо обычной цены - 3300 рублей
Пакет
Слушатель
Участник
ВИП
Запись 1-ого вебинара"Быстрая готовка для всей семьи: зачем, как и что"
Запись 2-ого вебинара "Легкие заготовки для быстрой готовки"
Запись 3-его вебинара "Как готовить быстро, вкусно и полезно разные блюда"
Запись аудио-каста 1 "Как быстро и эффективно покупать продукты"
Запись аудио-каста 2 "Как составить работающее и вкусное меню"
Запись аудио-каста 3 "Что нужно не забыть сделать до и во время приготовления пищи"
Запись аудио-каста 4 "Бытовая техника и посуда для быстрой кухни"
Запись аудио-каста 5 "Как быстро сварить суп, сделать салат и приготовить мясо"
Запись аудио-каста 6 "Хранение продуктов и заморозка"
Бонус 1: семинар "Продукты питания для похудения"
Бонус 2: аудио-каст "Правила выбора основных продуктов питания"
Бонус 3: от Светланы Петровой запись вебинара "Секреты воспитания с удовольствием"
Бонус 4: секретный от Яны Катаевой
Шаблоны для составления меню
Шаблоны для списка продуктов
Сборник "Быстрые рецепты"
Мастер-схема "Экспресс-готовка в действии"
Обратная связь по заданиям от тренера
Запись аудио-каста "Рациональная кухня"
Анализ меню Вашей семьи и мои рекомендации по его оздоровлению
Составление индивидуального
меню для Вашей стройности
Цена со скидкой, руб.
990
1650
3300
Полная стоимость пакета, руб.
3300
5500
7800
Купить
Только сегодня Вы можете купить весь комплект тренинга:
990 рублей
вместо обычной цены - 3300 рублей
Елена, спасибо за очередной подробный, структурированный и мега полезный вебинар! Так приятно Вас слушать: сразу чувствуется, что информация "пропущена через себя", много авторских наработок, а не просто, взятое из интернета. Я уже готовлю пищу по меню своим домашним, но занимаюсь этим относительно недавно (около 6мес.). Даже после прослушивания вебинара извлекла для себя много уроков: увидела свои ошибки, дописала список необходимой техники, теоретически разнообразила список замороженных продуктов и внесла доп. продукты в список недельных покупок. Все очень наглядно и понятно. Благодарю за Ваше желание делится своими наработками, желание привить нам основы правильного и рационального питания и сберечь драгоценное время на приготовление пищи (не в ущерб здоровью),чтобы мы смогли потратить его на что-то другое:)
Лена, мне очень импонирует то, чем Вы занимаетесь, тем более Вы-моя землячка ;)! Я от всей души желаю дальнейшего развития Вашему проекту, здоровья и процветания в 2014г., мира и благополучия вашей семье! С удовольствием буду следить за Вашей дальнейшей работой!!!
Ольга Соколова
Елена Спасибо за вебинар! Он получился очень об'емнополезным и многогранным! Действительно, процесс приготовления пищи, часто очень неоправданно растягивается во времени. И для себя я отметила множество нюансов, женских хитростей, и почерпнула различные рецептики приготовления тех или иных блюд. А так же вспомнила, о неоправданно забытых, полезных и быстрых в приготовление продуктах. Отдельно, стоит отметить, моменты тайм-менеджмента, упущение которых, превращает готовку в нудный и не вдохновляющий процесс...
Казалось бы многое знаешь и слышала, но как важно когда материал подается с любовью, и легкостью! Это вдохновляет и вырастают крылья, для того что бы прийти на кухню, и готовить с Удовольствием, для себя
Внимание! Я даю 100% гарантию возврата денег! Если через 2 дня после начала курса Вы поймёте, что мои рекомендации Вам не подходят, я без вопросов верну Вам деньги. Увы, в дальнейшем Вы не сможете более приобретать у меня что-либо.
Вопросы по приобретению данных материалов присылайте на электронный адрес: dieta.mam@gmail.com