Быстро восстановить форму груди после окончания грудного вскармливания поможет обливание груди прохладной водой. Начать это можно делать лежа в теплой ванне. Направьте холодную струю душа на грудь. Благодаря таким обливаниям кожа и соединительные ткани становятся упругими, а значит, поддерживают бюст. Такие обливания хорошо сочетаются с самомассажем груди и легкими упражнениями на укрепление грудных мышц.

 

 

Если этот материал кажется Вам полезным, поделитесь с друзьями в соцсетях! Кнопочки чуть ниже.