Постоим на руках?

postoim-na-rukax
Сегодня предлагаю постоять на руках. В школе, когда нас заставляли делать разные странные упражнения со смешными названиями, это, у большинства вызывало негатив. Но детство прошло, а очень эффективные (как оказалось) упражнения остались.
 
Итак, «лягушка». Сядьте на корточки, затем закиньте ноги на плечи и попытайтесь постоять на одних руках. Это упражнение подтянет мышцы живота, а руки Ваши сделает красивыми. Не верите? Попробуйте прямо сейчас!
 
Если этот материал кажется Вам полезным, поделитесь с друзьями в соцсетях! Кнопочки чуть ниже. :)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавьте ваш комментарий

КомментарииКомментарии VKКомментарии FB

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


× 8 = тридцать два