Постоим на руках?

postoim-na-rukax
Сегодня предлагаю постоять на руках. В школе, когда нас заставляли делать разные странные упражнения со смешными названиями, это, у большинства вызывало негатив. Но детство прошло, а очень эффективные (как оказалось) упражнения остались.
 
Итак, «лягушка». Сядьте на корточки, затем закиньте ноги на плечи и попытайтесь постоять на одних руках. Это упражнение подтянет мышцы живота, а руки Ваши сделает красивыми. Не верите? Попробуйте прямо сейчас!
 
Если этот материал кажется Вам полезным, поделитесь с друзьями в соцсетях! Кнопочки чуть ниже. :)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавьте ваш комментарий

КомментарииКомментарии VKКомментарии FB

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


− девять = 0

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>