На старт! Внимание! Поползли!

na-start-vnimanie-popolzli
Когда Вы в последний раз ползали? Вы лично? Такая вся серьезная и ответственная, иногда грустная и озабоченная? Когда?
 
А Вы знаете, что ползать нам, женщинам, очень полезно! Это еще одно уникальное упражнение на укрепление мышц живота, ягодиц и бедер. Представляете, три в одном! Можно ползать на четвереньках. Можно ползать по-пластунски. Можно ползать на коленях. И даже со стулом можно ползать! Превратите упражнение в игру! С детками, это веселее! Правда, правда, я знаю! Попробуйте! Всего 5 минут поползайте, а не делайте уже надоевшее упражнение на пресс.
 
Если этот материал кажется Вам полезным, поделитесь с друзьями в соцсетях! Кнопочки чуть ниже. :)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавьте ваш комментарий

КомментарииКомментарии VKКомментарии FB

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


семь + = 16

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>