Аудиожурнал. Выпуск от 31.07.2014.

Здравствуйте! С Вами Лена Шигаева.

 

  1. Видео-интервью с Леной Шигаевой.
    Не так давно я дала интервью Елене Дьяченко, автору проекта «Здоровая мама». В нем я рассказываю, как быстро готовить и есть вкусную и здоровую пищу. Если хотите поближе познакомится со мной и моими детками, смотрите интервью.
  2. Питание малыша.
    Для многих мамочек большой проблемой становится кормление ребенка «нехочухи». Хороший выход — это рассказ или чтение сказок.
  3. Легкие упражнения.
    Расскажу о легком способе начать регулярно заниматься спортом, а вернее физкультурой в домашних условиях. Очень просто: нужно прежде всего создать условия для занятий, а именно — разместить соответствующий инвентарь на видном, удобном, просторном месте.
  4. Быстрые рецепты.
    Сейчас пора ягод, поэтому предлагаю проверенный мной рецепт сиропа из смородины.
  5. О еде с юмором.
    Напоследок припасла для Вас несколько невинных анекдотов из старого детского журнала.

Быстрой и здоровой кухни Вам!

Легкости в теле!

С улыбкой к Вам, Лена Шигаева.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавьте ваш комментарий

КомментарииКомментарии VKКомментарии FB

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


шесть + 9 =

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>