Здравствуйте! С Вами Лена Шигаева.

1. Видео-интервью с Леной Шигаевой.
   Не так давно я дала интервью Елене Дьяченко, автору проекта «Здоровая мама». В нем я рассказываю, как быстро готовить и есть вкусную и здоровую пищу. Если хотите поближе познакомится со мной и моими детками, смотрите интервью.
2. Питание малыша.
   Для многих мамочек большой проблемой становится кормление ребенка «нехочухи». Хороший выход — это рассказ или чтение сказок.
3. Легкие упражнения.
   Расскажу о легком способе начать регулярно заниматься спортом, а вернее физкультурой в домашних условиях. Очень просто: нужно прежде всего создать условия для занятий, а именно — разместить соответствующий инвентарь на видном, удобном, просторном месте.
4. Быстрые рецепты.
   Сейчас пора ягод, поэтому предлагаю проверенный мной рецепт сиропа из смородины.
5. О еде с юмором.
   Напоследок припасла для Вас несколько невинных анекдотов из старого детского журнала.

Быстрой и здоровой кухни Вам!

Легкости в теле!

С улыбкой к Вам, Лена Шигаева.