Здравствуйте!

С Вами Лена Шигаева. Сегодня у нас в семье радостное событие — день рождения моей доченьки Аленушки, ее первый юбилей. По этому случаю дарю Вам подарки.

1. Мастер-схема «Блюда из фарша».
   Многим подписчицам уже полюбились мои мастер-схемы из тренинга «Хозяйке на заметку: как научиться Быстро готовить вкусные и полезные блюда». Поэтому ловите еще одну — схему «Блюда из фарша». Скачайте ее, распечатайте и держите перед глазами. Она всегда пригодится, когда не будете знать, что бы такое вкусное приготовить и порадовать семью. Фарш относится к т.н. «блюдам-трансформерам», т.е. многовариантным универсальным блюдам. Вот прямая ссылка.
2. Я дарю Вам 70% скидку на все материалы из каталога, в т. ч. и на тренинги по легкому похудению и быстрой готовке. Скидка будет действовать в течение 24 часов со дня выхода рассылки. Так что заказывайте прямо сейчас интересующие Вас тренинги и семинары. Надеюсь, Вам это пригодится!
3. Представляю Вам новый формат моей рассылки — аудио-журнал.
   Поскольку сама больше люблю слушать, чем читать, например, в процессе выполнения домашних дел или прогулки. Скачивайте, слушайте полезности прямо сейчас, не откладывая в долгий ящик! Если такой формат рассылки Вам нужен, жду откликов!
4. Быстрые рецепты*.
   Прошлая рассылка вызвала много откликов и интересных вариантов «быстрых салатов». Делюсь еще одним полезным и очень быстрым салатом — из квашеной капусты.
5. Маленький секрет**.
   Чтобы каша не выкипала…
6. Легкие упражнения***.
   Расскажу, как поддержать форму, а заодно и поиграть с детьми, с помощью скакалки!

Веселых и активных будней!

Если этот выпуск Вам пригодился, пожалуйста, поддержите проект, нажав на кнопки соц. сетей!

Благодарю Вас за то, что Вы со мной!

Желаю Вам простой и здоровой кухни! И, конечно, легкости во всем теле!

С улыбкой к Вам, Лена Шигаева.