Здравствуйте! С Вами Лена Шигаева.

1. Мудрое высказывание.
   Вред очень вкусной пищи заключается в том, что человек обычно съедает такой пищи больше, чем необходимо.
   Авиценна, Канон врачебной науки, 1023 г.
2. Питание мамы.
   Булочки, ах булочки! Много говорится о вреде булочек. Они трудны для переваривания, содержат слишком много сахара и жира. Но они вкусные! Они сытые! И против этого никто не поспорит. Сегодня разберемся, как их лучше употреблять.
3. Легкие упражнения.
   Сегодня у меня необычный комплекс упражнений для мамы и ребенка на детской площадке. Поверьте (и проверьте), достаточную физическую нагрузку можно получить и там!
4. Полезные ссылки.
   Статья «Жидкое и твердое» о том, нужно ли запивать еду. Читайте и применяйте!
5. О еде с юмором.
   На закуску оставила для Вас несколько забавных ретро-картинок, так сказать, для настроения. 🙂

Легкости в теле!

С улыбкой к Вам, Лена Шигаева.