Здравствуйте! С Вами Лена Шигаева.

1. Как сделать жизнь удобной.
   Хочу рассказать про принцип удобства в нашей жизни. Я уже писала про то, что мы переехали в новую квартиру. И именно сейчас, в новой обстановке, пока еще живы воспоминания о том быте, я вижу, насколько важен этот принцип. Потому что мне реально стало удобнее жить, и не спрашивайте, почему я раньше этого не понимала! Надо было только включить немного голову, и делать все осознанно. Задавая себе вопрос — ПОЧЕМУ МНЕ НЕ НРАВИТЬСЯ ЭТО ДЕЛАТЬ, хотя я очень хочу изменить существующее положение вещей или измениться сама. Следующий вопрос — ЧТО Я МОГУ СДЕЛАТЬ, чтобы мне понравилось и стало удобно. Ведь это же так просто! Вот только некоторые примеры, которые существенно улучшили качество моей жизни и приблизили меня к состоянию внешней и внутренней гармонии.
2. Чтобы день хорошо прошел: мамины ритуалы.
   Немного о вдохновении и планировании. Для мамы в декрете очень много значит планирование. Это все знают. Но не все это любят, умеют следовать и хотят. Как и в любом деле, ключ к успеху, это хорошее начало и осознанность. Не «размазывать» на весь день главное и важное. А делать сразу. Но еще важен настрой, а это уже более тонкая материя и наша душевная организация и обстоятельства тому причиной. Поэтому я ЗА внешние стимулы (желательно максимально автоматизированные) к хорошему началу дня. Замечали ли Вы, что делая определенные вещи по утрам, день ладится и идет хорошо, а удовлетворение есть уже к середине дня. Если же не сделать что-то очень простое, но очень важное, пропустить это, то весь день идет насмарку. К концу дня настроения ноль — ходишь злая, недовольная собой, поведением окружающих и вообще действительностью. А ведь надо то было всего-то сделать несколько шагов, чтобы все пошло совсем по другому сценарию.
   Решила написать список моих (кто знает, а может быть и Ваших :)) обязательных маячков, не обратив на которые внимание с утра, все пойдет не так, как хотелось и планировалось ранее.
3. Дети и сладкое.
   В рубрике «Питание малыша» сегодня публикую письмо моей подписчицы Анны и мой ответ на это письмо.
4. Полезная ссылка.
   Для тех, кому интересна тема здорового питания вообще и проблемы сахара в частности, предлагаю познакомиться с хорошей статьей о полезных сахарозаменителях.
5. Кулинарные картинки.
   Сегодня в рубрике — ретро-фотографии.

А в следующей рассылке (она выйдет в понедельник — 15.09) будет подарок для Вас, новые идеи для вдохновения и решение одной типичной проблемы.

Будьте включенными в свою жизнь!

Легкости в теле и в быту!

Лена Шигаева.