Если есть желание чаще заниматься физическими упражнениями, но у Вас никак не получается делать это регулярно, попробуйте создать в своем доме мотивирующий уголок, который будет ассоциироваться у Вас именно с необходимостью заниматься. 

Это может быть отдельная комнатка, балкон или часть гостиной. Таким мотиватором может служить любимый цветок, стоящий рядом; фотографии авторитетных для Вас людей, развешанные на стене; воодушевляющая музыка, настраивающая на нужный лад, или даже специальный коврик для занятий. Купите красивую одежду для занятий, которая на Вас хорошо сидит, ее нравится и хочется надевать.

Эти простые действия помогут, наконец, начать действовать, а не только планировать что-то изменить.

 

P.S. Если материал пригодился, поддержите проект, нажав на кнопки соц. сетей :)!

 

Для Вас может быть интересным, как легко начать заниматься физическими упражнениями.