Как начать регулярно заниматься фитнесом

Как начать регулярно заниматься фитнесомЕсли есть желание чаще заниматься физическими упражнениями, но у Вас никак не получается делать это регулярно, попробуйте создать в своем доме мотивирующий уголок, который будет ассоциироваться у Вас именно с необходимостью заниматься. 
Это может быть отдельная комнатка, балкон или часть гостиной. Таким мотиватором может служить любимый цветок, стоящий рядом; фотографии авторитетных для Вас людей, развешанные на стене; воодушевляющая музыка, настраивающая на нужный лад, или даже специальный коврик для занятий. Купите красивую одежду для занятий, которая на Вас хорошо сидит, ее нравится и хочется надевать.
Эти простые действия помогут, наконец, начать действовать, а не только планировать что-то изменить.
 
P.S. Если материал пригодился, поддержите проект, нажав на кнопки соц. сетей :)!
 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавьте ваш комментарий

КомментарииКомментарии VKКомментарии FB

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


шесть × 7 =

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>