Предлагаю похлопать себя и малыша :). Начните с рук, потом грудную клетку прохлопайте. Затем животик, бедра, ягодицы и ножки. Как всегда упражнение не занудное, не занимает много времени, но очень эффективно! Можете такое похлопывание делать вместе с детьми: можно друг друга похлопать, можно устроить мини-соревнования — кто быстрее обхлопает все свое тельце. Это весело! Это тонизирует! Это радует тело и душу!

 

Если этот материал кажется Вам полезным, поделитесь с друзьями в соцсетях! Кнопочки чуть ниже