Давно мы с Вами не растягивались.

 

Завтра с утра, лежа в теплой постели еще с закрытыми глазами, потяните руки (над головой как можно дальше вытяните) и ноги. Побудьте в этом положении минуты 2, потом медленно встаньте в позу кошечки и прогните спину. Прогибайте и расслабляйте спину. Делайте упражнение пока не надоест или малыш не залезет сверху:). Это хорошее начало нового дня, чтобы чувствовать не разбитость, а бодрость!

 

Если этот материал кажется Вам полезным, поделитесь с друзьями в соцсетях! Кнопочки чуть ниже.