Утренние потягушки :)

utrennie-potyagushki
Давно мы с Вами не растягивались.
 
Завтра с утра, лежа в теплой постели еще с закрытыми глазами, потяните руки (над головой как можно дальше вытяните) и ноги. Побудьте в этом положении минуты 2, потом медленно встаньте в позу кошечки и прогните спину. Прогибайте и расслабляйте спину. Делайте упражнение пока не надоест или малыш не залезет сверху:). Это хорошее начало нового дня, чтобы чувствовать не разбитость, а бодрость!
 
Если этот материал кажется Вам полезным, поделитесь с друзьями в соцсетях! Кнопочки чуть ниже. :)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавьте ваш комментарий

КомментарииКомментарии VKКомментарии FB

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


восемь − 7 =

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>