Если Вы любите активно двигаться, то попробуйте дома весело поиграть с ребенком в паровозик. Не важно, сколько у Вас детей — один, двое и больше, и какого они возраста! Совсем лялек возьмите на руки, а детки постарше сами к Вам вагончиками прицепятся! Главное, не забудьте объездить всю квартиру и делать остановки, высаживая пассажиров. Такая игра может продлиться и 10 минут, и 20. И, уж конечно, заменит Вам приседания (пишу для тех, кто их не любит).

 

Если этот материал кажется Вам полезным, поделитесь с друзьями в соцсетях! Кнопочки чуть ниже.