Чем можно перекусить вечером (на ночь), когда вдруг ноги сами пошли на кухню, а руки потянулись к холодильнику или «запретному» шкафчику?

Самое простое — попейте горячего чая вприкуску с медом или ягодным сиропом. Если не помогает, то выпейте стакан кефира 1%. Если и после этого не можете удержаться от сладкого, то тогда возьмите 1-2 дольки горького шоколада (не менее 70% содержание какао и минимальным количеством сахара).

 

Вам будет интересно: 

 

Если этот материал кажется Вам полезным, поделитесь с друзьями в соцсетях! Кнопочки чуть ниже.