Загляните в хлебницу. Есть там кусок черствого хлеба?

 

— Если да, то смело можете его натереть чесноком (для вкуса), порезать на небольшие брусочки и положить под салфетку на противень. Через 2 дня сухарики будут готовы. Вот детки то порадуются! Ну а Вам будет прекрасный перекус днем, когда захочется чего-то пожевать.

 

Ведь подсушенный хлеб (особенно ржаной, из муки грубого помола) гораздо полезнее свежего, так как не вызывает такого явного сокогонного действия, обладает более низкой кислотностью и менее агрессивен для ЖКТ. Кроме того, он способствует похудению (грубые волокна выводят лишнее) и повышению настроения (витамины группы В отвечают за выработку гормона радости). А еще, согласитесь, что их много не съешь, ведь сухарики не тают во рту, как зефиринки в шоколаде, их приходится жевать, т. е. работать.

 

— Если нет, то завтра же приобретите хлеб и порежьте! Я понимаю, неохота, но (проверено на себе) вся процедура занимает не больше 10 минут. Правда, правда! А зато удовольствия… М-м-м-м-м-м! Кто в детстве не любил похрустеть? 😉

 

Так что худейте с удовольствием и умом!

 

Если этот материал кажется Вам полезным, поделитесь с друзьями в соцсетях! Кнопочки чуть ниже. 🙂