Расслабляйтесь и покоряйте мир!

rasslablyajtes-i-pokoryajte-mirТе, кто умеют расслабляться, покоряют весь мир! И худеют быстрее! Так что вот упражнение на расслабление.

 

Дети уснули, муж вроде бы тоже. Пойдите на кухню. Зажгите свечу. Выключите свет. Сядьте в расслабленной позе и посмотрите на пламя. Вглядитесь в огонек. Подумайте о чем-то очень-очень родном и теплом или о ком-то! Это тепло разливается по всему Вашему телу и дарит умиротворение…

 

Знаю, это непросто отодвинуть от себя ворох негатива и проблем. Но Вы и только Вы сможете помочь себе справится с этими проблемами, поэтому расслабьтесь хоть на минуту! Мир не рухнет, если Вы немного подумаете только о себе.

 

Если этот материал кажется Вам полезным, поделитесь с друзьями в соцсетях! Кнопочки чуть ниже. :)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавьте ваш комментарий

КомментарииКомментарии VKКомментарии FB

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


× 7 = двадцать восемь

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>