Упражнения на растяжку помогают похудеть. Доказано!

 

Прямо сейчас, прочитав эту заметку, лягте на пол, на спину. Поднимите руки над головой, положите их на пол. Ноги и руки вытяните. У Вас получится струнка. А теперь натянем струнку — руки вверх, а ноги вниз до сильного напряжения. Так растягивайтесь 2-3 минуты. Отдохните. После повторите еще один раз. Вот увидите, появится легкое утомление, а потом поднимется настроение и захочется кого-нибудь обнять!

 

Если этот материал кажется Вам полезным, поделитесь с друзьями в соцсетях! Кнопочки чуть ниже. 🙂