Потягиваемся и худеем!

potyagivaemsya-i-xudeem
Упражнения на растяжку помогают похудеть. Доказано!
 
Прямо сейчас, прочитав эту заметку, лягте на пол, на спину. Поднимите руки над головой, положите их на пол. Ноги и руки вытяните. У Вас получится струнка. А теперь натянем струнку — руки вверх, а ноги вниз до сильного напряжения. Так растягивайтесь 2-3 минуты. Отдохните. После повторите еще один раз. Вот увидите, появится легкое утомление, а потом поднимется настроение и захочется кого-нибудь обнять!
 
Если этот материал кажется Вам полезным, поделитесь с друзьями в соцсетях! Кнопочки чуть ниже. 🙂

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавьте ваш комментарий

КомментарииКомментарии VKКомментарии FB

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


6 × = двенадать