Сегодня о вкусненьком.

Есть простой секрет, который поможет Вам съедать меньше Вашего любимого лакомства, если Вам сложно остановиться. Нужно лишь разделить вкусняшку на несколько частей и разложить получившиеся части по маленьким контейнерам. Таким образом, Вы получите много бонусов: продлите удовольствие, побалуете себя не один раз в течение дня, съедите меньше и ничего не отложится на талии, ведь перевариваться такая пища будет постепенно. Только старайтесь съедать быстрые углеводы до 15:00.

 

Если этот материал кажется Вам полезным, поделитесь с друзьями в соцсетях! Кнопочки чуть ниже.