Картошке не отказывать!

kartoshke-ne-otkazyvat
Вы, наверное, знаете, что картошка относится к продуктам, не способствующим похудению (из-за большого количества крахмала в составе). Рассказываю, как ее правильно употреблять, чтобы она была не так вредна для нашей фигуры.
 
Кушайте с большим количеством зелени. 1 порция — не больше 200 г. И не добавляйте сливочного масла. Лучше сметаны 10% или капельку растительного.
 
Если этот материал кажется Вам полезным, поделитесь с друзьями в соцсетях! Кнопочки чуть ниже. 🙂

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавьте ваш комментарий

КомментарииКомментарии VKКомментарии FB

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


пять × 7 =