Вы, наверное, знаете, что картошка относится к продуктам, не способствующим похудению (из-за большого количества крахмала в составе). Рассказываю, как ее правильно употреблять, чтобы она была не так вредна для нашей фигуры.

 

Кушайте с большим количеством зелени. 1 порция — не больше 200 г. И не добавляйте сливочного масла. Лучше сметаны 10% или капельку растительного.

 

Если этот материал кажется Вам полезным, поделитесь с друзьями в соцсетях! Кнопочки чуть ниже. 🙂