Если Вам надоели одни и те же упражнения на пресс и бедра, купите обруч. Простой. Без наворотов. Цвет только выберите, который нравится. И купите маленький для ребенка.

 

Обруч можно не только крутить на талии, на бедрах, на ногах и руках, что Вы, наверное, умеете делать. Через него можно прыгать, используя как скакалку. В него можно прыгать. Из него можно выпрыгивать. Его можно катать, в соревновании с ребенком. Вокруг него можно бегать наперегонки. И держаться за него, играя в карусели. А можно ходить ногами по его краю — пальчиками, пяткой и всей ступней. Получится хороший массаж.

 

Если этот материал кажется Вам полезным, поделитесь с друзьями в соцсетях! Кнопочки чуть ниже.