Берём обруч и худеем!

beryom-obruch-i-xudeem
Если Вам надоели одни и те же упражнения на пресс и бедра, купите обруч. Простой. Без наворотов. Цвет только выберите, который нравится. И купите маленький для ребенка.
 
Обруч можно не только крутить на талии, на бедрах, на ногах и руках, что Вы, наверное, умеете делать. Через него можно прыгать, используя как скакалку. В него можно прыгать. Из него можно выпрыгивать. Его можно катать, в соревновании с ребенком. Вокруг него можно бегать наперегонки. И держаться за него, играя в карусели. А можно ходить ногами по его краю — пальчиками, пяткой и всей ступней. Получится хороший массаж.
 
Если этот материал кажется Вам полезным, поделитесь с друзьями в соцсетях! Кнопочки чуть ниже. :)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавьте ваш комментарий

КомментарииКомментарии VKКомментарии FB

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


9 + семь =

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>